EVERYTHING
ARE “HABITS”
By
: “Mo
Chuisle”
“Terispirasi
dari sebuah buku karya Felix Y. Siauw”
Ada
yang tau tidak habits itu apa? Jika di cari di dalam kamus besar bahasa inggris
habits berarti “kebiasaan”. Terlepas dari bagaimana kita saat ini, kita bisa
menjadi apapun yang kita inginkan jika kita benar-benar menginginkan hal
tersebut. Hanya dengan satu cara yaitu membiasakan sesuatu yang kita namakan
habits itu pada kehidupan kita.
Habits…
iya, habits. Membuat habits menjadi suatu aktivitas yang automatically dalam
kehidupan kita. Automatically maksudnya adalah secara otomatis, jadi setiap
habits yang kita lakukan secara otomatis berjalan sesuai dengan waktu dan
tempat. Automatically! Sholat… bukankah itu habits yg secara otomatis kita
lakukan? ;)
Lalu
bagaimana membentuk sebuah habits baru? Seperti yang di tulis sebelumnya bahwa
kita bisa menjadi apapun! Ingat? apapun!
Kuncinya
ada dua, yaitu practice (latihan) dan repetition (repetisi). Seberapa efektif
kita melakukan latihan dan sejauh mana efisiensi kita mengulang kembali. Tidak
ada sesuatu yang bisa kita dapatkan dengan cara yang instant, semua butuh usaha
dan waktu. Lakukan repetisi atau mengulang kembali.
Masih
ingatkah kalian pada percobaan yang di lakukan oleh Pavlov? Ya, teori
pengkondisian operant Pavlov yang mengatakan bahwa “pola perilaku akan menjadi
mantap apabila dengan perilaku tersebut berhasil diperoleh hal-hal yang
diinginkan oleh pelaku“. Maksudnya adalah sesuatu yang kita inginkan akan
menjadi habits jika melalui habits tersebut kita memperoleh sesuatu yang
memberi kepuasan. Contohnya adalah kita ingin terbiasa dalam hal membaca buku,
jadi melalui membaca buku tersebut kita memperoleh sesuatu. Bukan hanya ilmu
melainkan sesuatu yang kita inginkan, ya… ingin terbiasa membaca buku. Bukankah
itu memberikan sebuah kepuasan tersendiri terhadap kita?
Pada
saat kita membentuk sesuatu yang kita namakan habits memang tidak akan mudah
seperti yang kita pikirkan. Hanya “harus” untuk melakukan hal tersebut.
Membiasakan sesuatu yang pada mulanya secara sadar menjadi secara tidak sadar.
Seorang pemula hanya perlu belajar kemudian latihan dan jangan lupa… repetisi.
Mari membuat habits baru!
Bismillahirrohmanirrohim
Saya,
penulis.
Akan
membaca al-qur’an 30menit setelah sholat subuh setiap harinya. Semoga Allah
mengabulkan keinginan saya ini, agar menjadi pribadi yang lebih baik. Amin!
Jadi,
bagaimana? sudah terpikirkan membuat habits baru? Jangan lupa.. sebuah
perubahan kecil membawamu satu langkah lebih baik. Hanya perlu melakukannya
setiap hari. Selamat mencoba. Salam pergerakkan!
